カテゴリー：ヨガ（リンパ・骨盤調整）
、ピラティス

女性特有の体の変化やゆらぎをおおらかに受け入れ、今の自分自身と向き合う…
そんな貴重な時間を美温で一緒に過ごしませんか？

がんばりすぎず甘やかしすぎずちょうどいいヨガで、元気に美しく歳を重ねていきましょう♪

カテゴリー：ヨガ

クラスでは基本から応用まで確実に体が変わるよう、変化を実感してもらえるように指導してます。
朝一番、皆さんと明るく楽しく元気にレッスンしてますので是非ご参加ください。

カテゴリー：ヨガ

ヨガのお時間は、誰とも比べずに、自分のハートに意識を向けることで、 今の自分を感じる自分のための時間です。
いつも頑張っているご自身に、沢山の愛情と癒しと最高の満足を与えてあげましょう！
終わった時には、心も体も充実感に満ちているはずです。
ぜひ、ご参加してみてくださいね！

カテゴリー：ヨガ（ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガニドラー）

ご縁があって出逢えた皆様の健康寿命を伸ばすお手伝いを、
ヨガを通して出来たら嬉しいと云う熱い想いで活動しております。
おひとりおひとり、大切なご自身の心と身体を整えていきましょう。
頑張らなくても、頑張れなくても大丈夫ですよ♡
気軽に、気楽に、是非お越しください。楽しいお時間を美温で共に過ごしましょう♡♡♡

カテゴリー：ヨガ

ストレッチポールを使って背中とお尻と脚をほぐし、
身体の流れを良くして、呼吸法やアーサナを深めていきます。
内腿を鍛えたり、ほぐしたり、脚を伸ばしたり、脚力をつけるポーズを取り入れて美脚に導いてゆきます。

カテゴリー：ヨガ

カテゴリーに関係なく、 ヨガを通じて「元気・癒し」を提供し、
必ず笑顔になれる様な、そんなレッスンをさせていただいてます(*´◒`*)♡
美温スタジオ×ヨガの相乗効果で心も体も美しくなりながら元気に！していきましょう♪