カテゴリー：ヨガ、ストレッチ

某テーマパークでアクロバットダンサーとして出演後、ヨガと出会いました。
呼吸はすべての源です。自分の身体と会話をする気持ちで、レッスン後も深い呼吸を味わえるよう繋げていきます。身体も心も喜ぶ、そんなひとときでありますように。

カテゴリー：ピラティス・ヨガ

ラスベガスのモダンダンスカンパニーに数年所属し、その後ダンスから離れた生活の中で感じた心身の不安定。心身のコンディションに興味を持ち、オーストラリアにてピラティス、ヨガを学びました。型にはまらない、健康、美容に効く自由な動きを取り入れています。初心者の方にも受けていただける、ゆったりとした流れの中で、心身の良い変化を感じていただけるようなクラスを目標としています。

カテゴリー：ストレッチ

ダンスの怪我をきっかけに出会ったピラティスとヨガで、身体の正しい動かし方や呼吸法を学び、身体が整っていくのを実感しました。
美肌効果も高い美温環境の中で行うことで身体も動かしやすく、レッスン後のお肌のしっとり感も味わえます。身体もお肌も良い状態に。温活で健康美人へ導いていきましょう。
"今日も美温に来てよかった"と思って頂けると嬉しいです。

カテゴリー：ヨガ

私自身がヨガで身体の不調の改善、心の安定を感じています。ヨガを通してみなさんの心身を整えるお手伝いをします。初めての方も分かりやすいクラス、どんな方も効果が感じられるレッスンを心がけています。
心と身体が自然に変化する楽しさを一緒に味わいましょう。