カテゴリー：ヨガ

2000年からダンスインストラクター、2004年からヨガインストラクター、現在はヨガ1本で頑張っています！
美温に入ってお肌の調子が良くなりました♡
レッスンで出来ないことがあっても全然OK！丸ごと笑顔で楽しみましょう♪

カテゴリー：ヨガ、ストレッチ

レッスンでは、リラックスしてゆっくり呼吸しながら、心地良く身体を動かしています。
心も身体もやわらかく解れ、皆さんにとって癒しの時間になると嬉しいです。
綺麗な心と身体を、一緒に作っていきましょう♪

カテゴリー：ストレッチ

美温スタジオに出会い、こんな素敵な環境で良い汗をかいて、身体づくりが出来る! この喜びをたくさんの人にお伝えしたいと思い、日々レッスンしています。身体の変化、さらに進化を感じていただけるように一緒に楽しんでいきましょう！

カテゴリー：ヨガ・ストレッチ

16歳のときに、ストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてヨガをはじめました。2011年からヨガインストラクターをしています。私にとってヨガは、人生を前向きにさせてくれる大切なツールです。皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます！

カテゴリー：ヨガ・ピラティス

運動が大の苦手だった私がはじめて楽しく動けたのはヨガでした。のんびりの私にぴったり合っていて、マイペースに続けているうちに難しく感じたアーサナも「あれ？簡単に出来てるー！」と、カラダと同時に心にも羽が生えたようにどんどん軽くHAPPYになっていきました。ヨガのコツは頑張らず何度もやる！ただそれだけです。

カテゴリー：ヨガ・ストレッチ

はじめまして。私は幼少期よりやっていた水泳の指導者として様々な経験をする中で、『サポート＝寄り添う』事の大切さを深く学びました。それを形にできたらと思い、現在はヨガインストラクターとセラピストとして活動をしています。寄せては返す波のようにゆったりとした呼吸で筋肉を温めて緩めながらテンションをかけて動いていきましょう！ぜひヨガを通してご自身の内側に触れて・感じて・体験してみて下さい。

カテゴリー：ヨガ

ヨガは体を動かすだけではなく、私たちの生活そのものであると感じています。現代では、なかなかリラックスがしづらいと言われていますが、これから皆さんと一緒に、それぞれのその瞬間の自分と向き合う為に呼吸を感じ、体を確認して、心身のバランスを一緒に整えられたら嬉しいです。