カテゴリー：ヨガ

幼少期から運動が大の苦手！体育の授業は憂鬱で仕方ありませんでした。
会社員時代にヨガに出会い、自分のペースで体を整えることができ、心まで楽になるヨガに魅了され続けています。
レッスンでは、基本のポーズを通して体を動かす楽しさを感じて頂けるよう心がけています。
いくつになっても元気で美しい女性を一緒に目指しましょう。

カテゴリー：ヨガ

私とヨガとの出会いは1998年。幼少期から体が弱く入退院を繰り返す日々。体質改善を考えている時にヨガ、そしてアーユルヴェーダに出会いました。
初めてのレッスンの後、雑念が消え穏やかな気持ちになれたことに驚きヨガの虜に！

インドでヨガの歴史や奥深さを学び、ヨガが人々の心に豊かさや穏やかさをもたらすことを知りました。その後ヨーロッパやアメリカなどで様々な流派・スタイルのヨガを学び、またスリランカでアーユルヴェーダを深めて参りました。

やろう！と思ったその時から、気軽に始められるのがヨガのいいところ…
ヨガは私たちを構成するあらゆる要素、心、身体、呼吸に働きかけ、心も身体も健康へと導いてくれます。

ヨガのある日常で、豊かで充実した“いま・このとき”を過ごしませんか。

カテゴリー：ヨガ

ヨガのプログラムを担当しているASUKAです。
体を動かすことが大の苦手だった私が、人生で初めて「楽しい・続けられる」と思えたことがヨガでした。
そんなヨガの魅力をお伝えしながら柔軟性をUPして、魅力的なスタイルをつくるレッスンをしていきます。
一緒に身体の変化を楽しみましょう。お待ちしています♡

カテゴリー：ヨガ

スポーツクラブ勤務からフリーのインストラクターとなり、ヨガの他にもエアロビクス、アクアビクス、調整系などのレッスンを担当しております。
旅行中にヨガの先生と出会い、勉強するようになりました。
今ではヨガを通じて、女性の悩みを解決できる体の動きとともに、心のケアもアドバイスさせていただいています。
美温スタジオは体に良いスパイスがたくさん含まれています！
皆様の参加をお待ちしております！

カテゴリー：ヨガ

リラックスヨガ、ベーシックヨガなど担当しておりますMayoです。

幼少期からクラシックバレエを習い始め、
ミュージカル界におりました。
退団後続けていたヨガを学び
お客さまと一緒に楽しく身体を動かしていくことを大切にしたいと考えています。

身体は人それぞれ、骨格や柔軟性も違いますが、周りを気にせずご自分の身体や心と向き合うお時間になればと思っています。

スタジオでお待ちしております♪